Для поддержания физической формы хватит 3 тренировок в неделю — Депздрав Москвы

Как часто тренироваться, чтобы достичь своих целей в фитнесе? Вот сколько тренировок в неделю необходимо для похудения, набора массы, улучшения выносливости и общего укрепления организма.

сегодня в 8:35
Опрос выявляет нейтральные ассоциации об акулах — Университет Южной Австралии
сегодня в 8:02
Зимой термочехол может замедлить прогрев аккумулятора — эксперт
сегодня в 7:55
Режиссер и актеры рассказали о работе над фильмом "Письмо Деду Морозу"
сегодня в 7:52
В "Сколково" открылся новый кластер для видеоигр и анимации — Алексей Фурсин
сегодня в 7:42
Настоящее впечатление рождается из естественности — Богатырёв
сегодня в 7:35
Информационная система госзакупок Москвы стала победителем премии ComNews Awards
сегодня в 7:34
Депо "Столбово" подключили к электросетям — Бирюков
сегодня в 7:21
Новые электробусы вышли на маршруты на западе и юго-востоке Москвы
сегодня в 7:14

Москва

Новые выделенные полосы для автобусов появятся с 27 декабря в Москве сегодня в 5:30
Новые выделенные полосы для автобусов появятся с 27 декабря в Москве

В Москве начнут действовать новые выделенные полосы для общественного транспорта. Это позволит значительно ускорить движение автобусов и электробусов, а также улучшит транспортное обслуживание на участках, которые раньше страдали от пробок.

Читать полностью »
Беспилотный поезд пройдет первые испытания в метро в декабре 2025 года — Ликсутов вчера в 17:15
Беспилотный поезд пройдет первые испытания в метро в декабре 2025 года — Ликсутов

Москва готовится запустить первый беспилотный поезд метро. Испытания начнутся уже в 2025 году, а полностью автономные составы появятся в столице к 2026-му.

Читать полностью »
Подведены итоги профессионального конкурса вчера в 9:31
Подведены итоги профессионального конкурса "Лидеры контроля" в Москве

В Москве завершился второй сезон конкурса "Лидеры контроля", в котором сотрудники контрольных органов продемонстрировали свою значимость для улучшения городской жизни. В конкурсе приняли участие более 1100 инспекторов, а победители были определены в нескольких номинациях. Вот как профессиональные конкурсы помогают развивать контрольные практики в столице.

Читать полностью »
Москва создала интерактивную карту в помощь социальному бизнесу и НКО вчера в 9:23
Москва создала интерактивную карту в помощь социальному бизнесу и НКО

В Москве для социального бизнеса и НКО разработана интерактивная карта, которая помогает легко найти и воспользоваться мерами негосударственной поддержки, включая импакт-инвестиции, гранты и образовательные программы.

Читать полностью »

Наука

Костяной дом Межириха раскрывает краткость проживания охотников — Вэй Чу сегодня в 6:18
Костяной дом Межириха раскрывает краткость проживания охотников — Вэй Чу

Учёные переосмыслили костяные дома Межириха: новые датировки показывают, что внушительные сооружения из мамонтовых костей были не деревнями, а кратковременными лагерями охотников.

Читать полностью »
Динозавры прекращали заботу о молодняке после ранних этапов – Томас Хольц сегодня в 5:39
Динозавры прекращали заботу о молодняке после ранних этапов – Томас Хольц

Учёные переоценивают роль детёнышей динозавров: новые данные показывают, что маленькие особи жили иначе, чем взрослые, формируя уникальные экологические ниши.

Читать полностью »
Микробы превращают растительные молекулы в активные вещества – международная группа сегодня в 4:24
Микробы превращают растительные молекулы в активные вещества – международная группа

Учёные выяснили, что эффективность растительной диеты зависит от набора ферментов кишечных микробов: именно они превращают растительные вещества в активные формы.

Читать полностью »
Холод изменяет границы телесного восприятия и повышает чувствительность сегодня в 3:19
Холод изменяет границы телесного восприятия и повышает чувствительность

Учёные выяснили, что даже слабые сигналы температуры кожи могут менять ощущение себя, влиять на эмоции и формировать внутреннее равновесие.

Читать полностью »