Андрей Сафронов
Андрей Игоревич Сафронов — российский психолог, специалист по работе со стрессом и поведенческими паттернами, обозреватель MosTimes. Родился 9 ноября 1987 года в Казани. Окончил Нижегородский государственный университет имени Н. И. Лобачевского по специальности "Психология", затем прошёл обучение по направлению "Психология труда и организационное консультирование".
Свою карьеру Андрей начал в корпоративном секторе как тренер по стресс-менеджменту и профилактике выгорания. В течение восьми лет сотрудничал с образовательными и медицинскими учреждениями, помогая сотрудникам восстанавливать ресурсное состояние, развивать навыки эмоциональной саморегуляции и выстраивать здоровые рабочие границы.
В статьях для MosTimes Сафронов пишет о профессиональном выгорании, управлении тревогой, мотивации, балансе между работой и личной жизнью, а также о психологии поведения в меняющихся условиях. Его материалы основаны на сочетании практического опыта и научного подхода.
Андрей убеждён, что психическое здоровье — не абстракция, а ежедневная работа над собой в реальных условиях. Его стиль — деликатный, объяснительный и ориентированный на практическую пользу.
Материалы автора (54)
2025-11-21 13:40.00
Психолог объяснила, почему одежда способна раскрыть внутренние намерения человека и как цвета и фасон отражают его характер и настроение.
Читать полностью »
2025-11-21 12:11.00
Мама замечает перемены в сыне — он стал замкнутым и молчит о школе. Что важнее: оценки или умение ладить с одноклассниками, и как помочь ребёнку?
Читать полностью »
2025-11-21 10:11.00
Злата жила по чужому сценарию, пока не поняла, что её мечты спрятаны за родительскими установками. Что помогло ей освободиться от них — в нашем материале.
Читать полностью »
2025-11-21 08:41.00
Почему сегодня отношения меняют правила и как выбрать, когда уместно дарить цветы девушке? Неочевидные нюансы мужской инициативы и психологии ухаживаний.
Читать полностью »
2025-11-20 23:39.00
Стресс на работе — это не только проблема сотрудников, но и большой риск для бизнеса. Узнайте, как работодатели могут минимизировать его влияние на компанию.
Читать полностью »
2025-11-20 17:09.00
Москвич сталкивается с неожиданными проблемами со здоровьем и, изучая причины, осознаёт, как подавленная злость может влиять на щитовидную железу и общее состояние организма.
Читать полностью »
2025-11-20 08:41.00
Что происходит, когда любимые фильмы становятся больше, чем просто хобби? Героиня этой истории задумалась: почему ее киномарафоны многое рассказывают не только о ее вкусах, но и о ней самой?
Читать полностью »
2025-11-19 21:15.00
Когда привычка партнёра "выпить для расслабления" перестаёт быть шуткой, семья оказывается в ловушке, из которой не выйти без честности и границ.
Читать полностью »
2025-11-19 15:14.00
Москвич впервые сталкивается с ночными кошмарами сына и понимает, что привычные слова не помогают. Комментарий педагога раскрывает, что происходит с детьми и как им действительно можно помочь.
Читать полностью »
2025-11-19 12:26.00
Он считал себя трудолюбивым и рациональным, но каждый раз, когда деньги появлялись, всё рушилось. Лишь одна деталь объяснила этот замкнутый круг.
Читать полностью »
2025-11-19 07:44.00
Москвич всерьёз задумался уехать в деревню, чтобы сбежать от выгорания, но слова психолога помогли понять, почему смена места не всегда спасает.
Читать полностью »
2025-11-18 13:08.00
Почему потакание внутреннему ребенку может быть опасным для взрослой личности? Как найти баланс между детскими эмоциями и зрелостью?
Читать полностью »