Андрей Сафронов

Почему даже успешные взрослые чувствуют пустоту и тревогу? Как неудовлетворённые детские потребности формируют сценарии жизни — и что поможет вернуть целостность?

Психическая травма разрушает чувство целостности и веры в мир, но осознание, проговаривание и поддержка способны вернуть внутреннее равновесие.

Неожиданное испытание изменило привычную жизнь семьи Самары и Таля, но именно после кризиса они смогли построить новые отношения, наполненные доверием и искренностью.

История Айрис Пастор и её мужа Стивена доказывает, что сказочное "долго и счастливо" возможно — но лишь для тех, кто умеет прощать, ценить и смеяться вместе.

Почему мы так ждём нового этапа и верим, что всё изменится с понедельника или Нового года? Психолог объясняет, как ожидание будущего мешает жить настоящим.

Почему мозг не перестаёт развиваться к 25 годам и как новые исследования меняют представления о взрослении и пластичности мышления.

После праздничной ночи многим трудно вернуться в норму. Почему похмелье — не только физическое, но и эмоциональное состояние, и как психолог помогает его пережить.

Почему внутренний "дежурный" мешает нам расслабиться и как преодолеть чувство вины за отдых? Пошаговые техники и психологические причины этого феномена — в подробном материале.

Почему врачи всё чаще связывают длительное общение с чат-ботами с психозами и какие риски это создаёт для пользователей, выясняли западные СМИ.

Обрести покой в ритме мегаполиса — реально: мастер медитации Педрам Шоджай делится простыми советами, которые помогают справиться со стрессом, усталостью и вернуть радость жизни.

Почему добрые дела в праздничные дни усиливают чувство радости, снижают одиночество и помогают укреплять связи с окружающими, объясняют психологи.

Осознанное отношение к своим усилиям помогает сохранять внутренний баланс и понимать, зачем важно ценить вложенную энергию — мнение психолога.