Виктория Артемьева

Море или горы — что действительно помогает восстановить психику после хронического стресса и почему привычный отпуск больше не работает, объяснила психотерапевт.

Почему одни новогодние желания сбываются, а другие нет, и стоит ли делиться своими планами — психолог объяснил, как превратить мечты в реальные цели.

Просыпаетесь уже уставшей, хотя легли вовремя? Это не лень и не слабость. Почему даже отдых не возвращает силы — объясняет психолог Светлана Шишкова.

Почему беременность не всегда наступает даже без медицинских причин? Психологические барьеры и внутренние конфликты могут незаметно мешать материнству.

Любовные аферы давно стали делом организованных групп. Психолог объяснила, как мошенники играют на эмоциях, используют ИИ и почему жертвой может стать почти каждый.

Порядок в доме влияет на психологический комфорт. Привычка к чистоте и избавлению от лишнего помогает навести порядок не только вокруг, но и в себе.

Можно ли изменить нарциссическую личность? Психолог объясняет, какие условия нужны для перемен и почему без поддержки близких прогресс невозможен.

Почему мы так часто живём по ожиданиям окружающих и теряем себя? Как научиться слышать свои желания, снизить тревогу и выстроить личные границы?

Почему вкусная еда не должна быть единственным источником радости? Как наполнить жизнь новыми удовольствиями без калорий и научиться получать счастье из простых вещей?

Короткие видео легко затягивают и незаметно меняют работу мозга. Психолог объяснила, почему Reels и TikTok вызывают зависимость и как вернуть контроль над вниманием.

Эмоциональная честность не должна разрушать отношения. Как говорить о чувствах без обвинений, мягко начинать сложные разговоры и сохранять контакт.

Неглект часто остается незамеченным, но именно он может медленно разрушать отношения. Психотерапевт объяснил, как распознать скрытый абьюз и чем он опасен.